牛皮癣如何变得肤如雪？

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  生殖健康管理

  随着人民生活水平的提高，生殖健康，生育健康的孩子是每对父母的希望。但是，社会节奏加快，压力越来越大，饮食习惯和结构的改变，使得生殖健康容易受到影响。中医文化博大精深，如果能够立足于中医治未病的思想，综合运用包含“情志调摄、饮食调养、起居调护、运动锻炼、经络腧穴按摩”在内的多元化调理方案，针对性地在男性和女性生殖健康养生过程，提出一套较完整的方案，对于满足群众的生殖健康需求，具有重要的社会意义，生殖

  曹继刚 赵敏主编养生13.3万字
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  医探究竟：不可思议的健康冷知识

  在当今社会，医学知识显得尤为关键，它不仅关乎我们的身体健康，更直接关系到我们的生命安全。然而，传统的医学书籍往往过于深奥和枯燥，让许多普通读者望而却步。本书以幽默诙谐的方式呈现医学的冷知识和奇奇怪怪的知识点，旨在让读者在轻松愉快的氛围中掌握医学知识，提升健康素养。本书特色鲜明，撕去了传统医学书籍的严肃标签，以全新的视角解读医学知识。书中巧妙地将医学原理与日常生活中的趣味现象相结合，让读者在轻松的氛

  戴琦等主编养生3.9万字
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  身体小信号，健康大预警

  一本针对年轻人的医学健康科普！健康医疗大V——Do医生的医学科普！这本书不是一本令人焦虑的“疾病大全”，而是一份来自身体的“信号解读指南”。本书是由武汉协和医院神经外科ICU医生、2024年微博最具影响力健康医疗“大V”杜科业（Do医生）为当下年轻人打造的一本实用健康指南。作者作为医生见证了生命的坚韧与脆弱，也见到了太多本可避免的遗憾和及时干预带来的欣慰。他希望这本书能成为大家案头或枕边的一位“健

  杜科业养生9.7万字
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  享“瘦”时光手账：体重管理全记录

  《享“瘦”时光手账——体重管理全记录》是一款兼具专业性与实用性的健康记录工具，旨在通过系统记录帮助使用者关注健康、感知身体变化，进而培养健康饮食与作息规律，达成理想身心状态。手账采用科学的“周记录+月总结”结构：周记录包含身体测量（身高、体重、BMI等）、饮食情况、运动成就、睡眠记录四大核心模块；月度总结则涵盖体重等关键数据变化趋势分析、饮食运动睡眠情况系统总结、精力情绪及身体感受记录，并设有下月

  甘倩编养生1.2万字
• 阿尔茨海默来到我家怎么办

  认知症全阶段指南，给病人家属的实操手册！病人少受罪，家属少受累！医生30年一线经验，4大病程阶段，27个真实案例，38个照护痛点，一本书全讲透！85岁老人中，每3人就有1人患阿尔茨海默，病程长、病情各异，不可治愈，照护难度高，家属照护负担非常重！本书将阿尔茨海默的病程分成了春、夏、秋、冬四个阶段，记录了患者在各个阶段会表现出怎样的症状以及家属应该如何应对。全书解答了病人家属的困惑，比如：患者不同阶

  (日)长谷川嘉哉养生5.8万字
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  肛肠病术后烦恼不再来

  肛肠疾病是常见病、多发病，由于其隐私性，大众对于肛肠疾病的了解还处于初步认识的水平，虽然借助现代的传播平台能获得一定的知识，但都是碎片化知识及认知。尤其是对肛肠手术及术后康复认知较浅，导致大家对肛肠病手术产生了恐惧和焦虑。《肛肠病康复指导》这本书，从手术前准备、手术过程到手术后的康复护理，都进行了详细地阐述，通过一问一答、图文并茂等方式，让读者能够清晰地了解肛肠疾病的发病原因，发病时的症状，诊疗方

  宋聚才 刘全林主编养生5.8万字
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  了不起的自愈力

  《了不起的自愈力》是一本揭示健康真相的实用指南。本书分两部分展开：第一部分聚焦“空腹”作为启动自愈力的关键，从诺贝尔奖级“细胞自噬”原理出发，解析断食如何激活细胞清理和代谢革命，并提供16+8轻断食等易行方案及安全技巧；第二部分探讨现代饮食引发的慢性炎症问题，指导通过抗炎食物、肠道菌群滋养和血糖稳定来灭火，并手把手教您打造“自愈力厨房”和餐盘。全书以清晰原则和可行方案，将每一餐转化为滋养身心的疗愈

  梁双 陶仁邈养生3.1万字
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  看脸识病

  脸不仅是情绪的“画布”，更是健康的“晴雨表”！本书以中医经典“望诊”为基础，结合经络、五行与脏腑理论，系统讲解如何通过面部气色、五官变化判断身体内部的健康状况。全书涵盖面部反射区图解、五官与五脏六腑的对应关系，46种穴位疗法的精准定位与按摩、调养技巧解读；10类常见病防治方案、46种食疗祛病方、300余幅全息图解，面诊技法一册通解。无论你是想为自己建立健康预警系统，还是为家人守护生命质量，这本书都

  健康课编辑部编著养生6.9万字
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  萌娃“轻”计划：儿童青少年体重管理

  出版本书的初衷，是希望用科学的知识破除误解，用温暖的语言传递知识的力量。我们深知，预防与控制儿童肥胖并非一味追求体重的下降，而是帮助孩子建立受益终身的健康生活习惯。书中没有苛刻的禁令或复杂的公式，而是从儿童肥胖判定、不良饮食揭秘、科学选择零食、家庭餐桌营养、积极亲子运动、二十四节气食养等方面，为您提供具体可行的生活建议。本书将现代营养学理念和中医食养智慧结合，向您传递儿童体重管理及食养知识，分享食

  中国疾病预防控制中心营养与健康所 中国中医药出版社编养生3.2万字