中华养生宝典·运动养生宝典在线阅读
会员

中华养生宝典·运动养生宝典

宋涛编著
开会员,本书免费读 >

保健养生健康百科6.1万字

更新时间:2021-05-28 11:02:18 最新章节:【正版无广】第130章 感觉皮肤搔痒征兆的方法

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
品牌:中版数媒
上架时间:2009-05-01 00:00:00
出版社:辽海出版社
本书数字版权由中版数媒提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

中华养生宝典·运动养生宝典最新章节

查看全部
宋涛编著
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    《享“瘦”时光手账——体重管理全记录》是一款兼具专业性与实用性的健康记录工具,旨在通过系统记录帮助使用者关注健康、感知身体变化,进而培养健康饮食与作息规律,达成理想身心状态。手账采用科学的“周记录+月总结”结构:周记录包含身体测量(身高、体重、BMI等)、饮食情况、运动成就、睡眠记录四大核心模块;月度总结则涵盖体重等关键数据变化趋势分析、饮食运动睡眠情况系统总结、精力情绪及身体感受记录,并设有下月
    甘倩编养生1.2万字
  • 会员
    在当今社会,医学知识显得尤为关键,它不仅关乎我们的身体健康,更直接关系到我们的生命安全。然而,传统的医学书籍往往过于深奥和枯燥,让许多普通读者望而却步。本书以幽默诙谐的方式呈现医学的冷知识和奇奇怪怪的知识点,旨在让读者在轻松愉快的氛围中掌握医学知识,提升健康素养。本书特色鲜明,撕去了传统医学书籍的严肃标签,以全新的视角解读医学知识。书中巧妙地将医学原理与日常生活中的趣味现象相结合,让读者在轻松的氛
    戴琦等主编养生3.9万字
  • 会员
    【靠生活方式逆转身体状态!?简单可持续的健康法则就是“打断后重启”。用8种“间歇式方法”发起轻量健康革命,告别疲劳与代谢迟钝】这是一本帮人们保持健康状态的生活方式指导小书。现代人比过去更频繁地久坐,偏爱高糖、高盐食物,身体过度饱暖,大脑长时间沉浸在电子屏的刺激中……我们正因自己富足安宁的生活状态而患病!本书提出的“八种间歇式生活法”,就是一场能轻松融入日常生活、不必大动干戈就能实现、有效对抗现代生
    (比)西博·汉诺塞特养生8.4万字
  • 会员
    《了不起的自愈力》是一本揭示健康真相的实用指南。本书分两部分展开:第一部分聚焦“空腹”作为启动自愈力的关键,从诺贝尔奖级“细胞自噬”原理出发,解析断食如何激活细胞清理和代谢革命,并提供16+8轻断食等易行方案及安全技巧;第二部分探讨现代饮食引发的慢性炎症问题,指导通过抗炎食物、肠道菌群滋养和血糖稳定来灭火,并手把手教您打造“自愈力厨房”和餐盘。全书以清晰原则和可行方案,将每一餐转化为滋养身心的疗愈
    梁双 陶仁邈养生3.1万字
  • 会员
    以慢性病防治和生活方式的改变为核心,全面探讨生活方式因素对慢性病的影响及防治策略。介绍慢性病的定义、特点和流行病趋势,分析阐述生活方式对慢性病发生和发展的影响。着重分析常见的四类慢性病和肥胖症的致病因素(中西医),主要临床表现与鉴别,研究探讨其日常管理与预防。提高群体认识,灌输纠正生活方式可以逆转慢性病的理念。结合中西医理论对慢性病和肥胖症,提供针对性的健康管理建议。通过慢性病管理的正反案例分析,
    陈愉炯 贺晓鸣主编养生15.1万字
  • 会员
    出版本书的初衷,是希望用科学的知识破除误解,用温暖的语言传递知识的力量。我们深知,预防与控制儿童肥胖并非一味追求体重的下降,而是帮助孩子建立受益终身的健康生活习惯。书中没有苛刻的禁令或复杂的公式,而是从儿童肥胖判定、不良饮食揭秘、科学选择零食、家庭餐桌营养、积极亲子运动、二十四节气食养等方面,为您提供具体可行的生活建议。本书将现代营养学理念和中医食养智慧结合,向您传递儿童体重管理及食养知识,分享食
    中国疾病预防控制中心营养与健康所 中国中医药出版社编养生3.2万字
  • 会员
    肛肠疾病是常见病、多发病,由于其隐私性,大众对于肛肠疾病的了解还处于初步认识的水平,虽然借助现代的传播平台能获得一定的知识,但都是碎片化知识及认知。尤其是对肛肠手术及术后康复认知较浅,导致大家对肛肠病手术产生了恐惧和焦虑。《肛肠病康复指导》这本书,从手术前准备、手术过程到手术后的康复护理,都进行了详细地阐述,通过一问一答、图文并茂等方式,让读者能够清晰地了解肛肠疾病的发病原因,发病时的症状,诊疗方
    宋聚才 刘全林主编养生5.8万字
  • 会员
    脸不仅是情绪的“画布”,更是健康的“晴雨表”!本书以中医经典“望诊”为基础,结合经络、五行与脏腑理论,系统讲解如何通过面部气色、五官变化判断身体内部的健康状况。全书涵盖面部反射区图解、五官与五脏六腑的对应关系,46种穴位疗法的精准定位与按摩、调养技巧解读;10类常见病防治方案、46种食疗祛病方、300余幅全息图解,面诊技法一册通解。无论你是想为自己建立健康预警系统,还是为家人守护生命质量,这本书都
    健康课编辑部编著养生6.9万字
  • 会员
    心血管疾病种类繁多、涉及面广,患者不论年龄和性别。这些病变牵涉到医学和其他科技领域的很多知识。医生看病,首先要“眼见为实”。但疾病总是有很多混淆和干扰因素,失之毫厘则谬以千里。此时绝对不能就病论病,要去查看、去倾听、去安慰、去取得信任,而不单纯相信眼睛所看到的那些景象。看病,往往需要超越“眼见为实”。本书用发生在医院内外的生活故事,讲述了冠心病、高血压、主动脉夹层、早搏、起搏器植入等日常医疗活动中
    程蕾蕾养生23万字