总结下我2年不去医院的经验:1.病从口入，自己试毒，我小区周围只有部分饭店吃的才不生病，多吃几次某家饭店反复生病就知道这家饭店有问题，而且这些不生病的饭店离我小区都较远2.在外面实在饿了又不想试毒就买小超市包装好的工厂生产的食物。工厂有质检和国标3.不舒服就做道家功法，平时经常公园跑步，运动完立马不药而愈。4.有一点症状就喝一些带药疗的茶和酒，不吃药，睡一觉就好了5.多睡觉6.不去人多的地方，也不亲密接触，免得人传人。7.食疗，主要是从蛋白质、脂肪、碳水、纤维素、食物中的阴和阳、通经络的食材和佐料、滋补的食材。8.吃营养补充剂。9.不去医院。因为好几次去医院和诊所结果染上其他病，医院很多传染病人。10.少买网购食物，很多网购食物没有国标。11.不吃外卖。