第59章 成人期饮食原则及保健方法
- 中华养生宝典·药膳养生宝典
- 宋涛编著
- 813字
- 2021-05-28 11:32:17
食物要多样
就目前所知，人体需要的营养素有40多种，可概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（包括微量元素）、水和膳食纤维七类。各种食物的营养价值是不同的，任何一种天然食物都不能单独...
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食物要多样
就目前所知，人体需要的营养素有40多种，可概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（包括微量元素）、水和膳食纤维七类。各种食物的营养价值是不同的，任何一种天然食物都不能单独...